Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu ihrem Tagesablauf.

Das Präventionsprojekt „Skipping Hearts“ der Deutschen Herzstiftung soll dazu beitragen, mehr Bewegung in den Alltag der Kinder zu bringen. Das Ziel von Skipping Hearts besteht darin, Kinder zu motivieren, sich mehr zu bewegen. Denn wer bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil pflegt, verringert das Risiko, im Alter am Herzen zu erkranken. Dank vieler Spenden ist es möglich, das Projekt kostenfrei in den Schulen anzubieten.

Dieses Angebot wollten wir gern ausprobieren und haben Kinder des 3. und 4. Jahrgangs am 27. August in unserer Sporthalle daran teilnehmen lassen. Die Möglichkeit, einen ganzen Schultag Seilspringen zu dürfen, wollten viele Kinder gerne wahrnehmen. Somit wurden insgesamt 30 Dritt- und Viertklässler für die Teilnahme ausgelost.

Zwei zertifizierte Workshopleiter zeigten den Kindern in einem 90- minütigen Kurs zahlreiche Sprungvariationen im Bereich „Rope Skipping“ (sportliche Form des Seilspringens).
Das Training in diesem Bereich eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl verbessert.

Zum Abschluss des Workshops zeigten die Seilspringer:innen bei einer kleinen Vorführung allen Kindern der 3. und 4. Klassen, sowie Eltern die gelernten Sprungtechniken.

Alle Workshopteilnehmer:innen erhielten zudem ein Trainingsheft und konnten ein Trainingsseil erwerben, um ihre gelernten Kenntnisse im Alltag allein oder mit ihrer Familie anzuwenden und zu vertiefen.